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《传统中医》王平安

纯纯的原始中医

 
 
 

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一切都是虚空,虚空的虚空。唯有自己的身体是不是舒服,心情是不是舒畅最为真实,也最为现实,所以,要注重当下,努力地过好与珍惜每一天、、、、、、

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世界开始流行吃素——回归中国古人的真正正确的科学饮食  

2013-12-16 23:44:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        今天看湖南台主持人李静的非常静距离访谈台湾九十年代著名女艺人孟庭苇,孟庭苇谈到自己一直吃素,并带有调侃地说自己这么年轻漂亮,就是因为一直吃素,同时说老公吃荤,她们一起外面吃饭时,看着老公他们吃荤她很难受,就故意低头不看只管吃自己眼前的素食,说自己多少还是觉得有些别扭的。此时主持人李静接着说,现在全世界流行吃素啊,好莱坞的影星们现在都吃素啊,吃素已经是一种时尚了。如果真的是如同主持人李静说的那样,世界上的主流人士在被所谓的热量千卡等营养学数字概念忽悠了很长一段时间之后,忽然发现吃的简单,吃那些容易消化的素食才是对人体健康有很大益处的,在被所谓的科学营养学长期伤害之后,渐渐地无意中明白了我们中国人的祖先几千年前所倡导的简单饮食,保护好自己的脾胃功能,保护好自己赖以健康生存的最最重要的后天之本——脾胃功能是非常的重要的。

前段时间,也是在看李静主持人的非常静距离,访谈的是刘德华与他的搭档林家栋,其中刘德华也说自己吃素,并说自己吃的很简单,早餐一直基本上就是麦片。说有一次拍戏的中午,看见别人在餐桌上大吃还吃鸡鸭鱼肉等,自己就在边上喝一碗汤,再慢慢地有滋有味的吃一根香蕉,觉得很是享受、、、、、、

我就在想,我们现在很多的人自己早就不信自己的祖先了,觉得自己的祖先们不懂科学,说的话都是没有科学依据的,西方的营养学很科学,科学的一目了然,很是羡慕,有点钱了就对营养学知识佩服的五体投地且趋之若鹜。随着年代的推移,我们大都经历了少吃主食多副食,请客吃饭荤为荣,发展为鸡鸭鱼肉赶下去,乌龟王八请上来,现在又是海鲜鱼翅最时髦,每回吃到打饱嗝,还嫌不够继续撑、、、、、、。结果就是脾胃功能全吃坏,满街的胖子炫营养,各种疾病全上身,高血压、糖尿病、脂肪肝、尿毒症、腰酸腿痛失眠症、皮肤过敏抑郁症等等多了去了

世界转了一大圈,最先明白的还是美国人。当然,象刘德华,孟庭苇之流的早富之人,还是没太受西方营养学的过多影响,还是主要靠自己的身体感受正常饮食的,而不是机械的按照一天人体需要多少热量以及各种维生素多少等数据指导自己的饮食的,刘德华他们也并没有发生不够营养、感觉身上没劲了等等

需要说明的是,我的目的并不是简单地说吃素就一定会身体好,但是吃素对脾胃的伤害一定要比吃荤小很多。我的目的实际上是想告诉大家,古人的饮食原则是以五谷为主,蔬菜为辅,但是强调每回都不能吃多,吃多了胃里就会多少有些不舒服,凡是让自己的胃里不舒服了,就是自己有意无意的伤害自己的脾胃,久而久之,脾胃功能必然越来越差,身体也就必然越来越糟糕了,各种疾病就会常常困扰自己,最少也让自己得个西医说的亚健康了。

可悲的更是,很多人的脾胃早就吃坏了,还以为自己挺能吃的,全然不知道自己本身就不想吃饭,早就没有胃口主动饿了想吃了,多数都是觉得到点了就应该吃些饭的,结果脾胃功能坏了也全然不知且还在不停地讲要营养,还在努力地给自己早就不想吃东西的胃里面不停地加各种专家建议的营养、、、、、、、

赶紧醒醒吧,记住能吃不代表想吃,能吃与想吃是两个根本不同的饮食概念。大家还是细心领悟体会古人说的脾胃为后天之本的道理吧。

 

                                                                      作者:王平安        http://baojiwangpingan.blog.163.com

 

南京108岁老人首次做体检 各项指标全达标

http://v.ifeng.com/news/society/201312/016a0a81-4500-4266-b87c-a44019174593.shtml

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